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eisenmangel ursachen stress

eisenmangel ursachen stress

Stress kann einen Eisenmangel begünstigen. Für gewöhnlich ist der Körper in der Lage, nach der Operation den Blutverlust und Eisenmangel auszugleichen, in dem er auf seine Eisenreserven zurückgreift. Zu Eisenmangel kann es kommen, wenn dem Körper Eisen verloren geht, ihm über längere Zeit weniger Eisen zugeführt wird oder wenn sein Eisenbedarf steigt.. Aber auch als Bestandteil der Kraftwerke in den Zellen und von Enzymen ist Eisen von großer Bedeutung für den Körper. Auch falsche Ernährung oder Krankheiten können Ursachen für Eisenmangel sein. Hier finden Sie die häufigsten Ursachen: Die häufigste Ursache ist eine unausgewogene Ernährung, entweder durch einseitige Fehlernährung, eine radikale Diät oder im Zusammenhang mit einer veganen Ernährung. Wie gut halten Sie die Sicherheitsvorkehrungen zum Schutz vor dem Coronavirus (SARS-CoV-2) ein? Eisenmangel Ursachen Eisenmangel Risikogruppen Eisenmangel Diagnose Eisenmangel Therapie. Zu diesen Mitteln zählen unter anderem bestimmte Cholesterinsenker. Und was können Sie bei Ihrer Ernährung verbessern. Schauen Sie sich jetzt die ganze Liste der weiteren möglichen Ursachen und Krankheiten an! - Dann könnte Sie folgender Artikel interessieren: Folgen von Stress. Ursachen. Im Gegensatz zu Frauen mit einer “normalen” Regelblutung, leiden Frauen mit einer starken Regelblutung häufiger an einem Eisenmangel. Stellt der Arzt eine Eisenmangelanämie fest, muss zunächst die Ursache geklärt werden. Lesen Sie dann unseren nächsten Artikel unter: Vitamin B12 Mangel. Für gewöhnlich verlieren Frauen ca. Eisenmangel entsteht in der Regel entweder durch größeren Blutverlust, etwa eine zu starke Regelblutung (Hypermenorrhoe) oder durch zu geringe Eisenzufuhr. Lesen Sie interessante Informationen zu diesem Thema unter: Sporternährung und Muskelaufbau. Außerdem können lange Operationen mit einem hohen Blutverlust oder schwere Unfälle zu einem Eisenmangel führen. - Durch Antibiotika (Tetrazykline), chronische Magenentzündungen wie Morbus Crohn oder durch Entfernung eines Teils des Magens oder Dünndarms kann es zu einer schlechteren Aufnahme des Eisens aus der Nahrung in den Organismus und damit zu einem Mangel kommen. Leiden Sie an einer Coronavirusinfektion? Vor allem bei chronischem Stress – etwa wenn Du starke Ängste hast oder Du mit dem Spagat zwischen Arbeit und Familie überfordert bist – leeren sich die Depots schnell. Die generelle Eisenmangel Ursache ist ein einfacher Mechanismus: Eisenmangel entsteht, wenn weniger Eisen aus eisenhaltigen Lebensmitteln zu sich genommen wird, als benötigt. Unser nächster Artikel liefert Ihnen weitere Informationen hierzu: Vegetarische Ernährung. Ein bekanntestes Beispiel hierfür ist zum Beispiel der Dickdarmkrebs, auch Colonkarzinom genannt. Hier gibt es die Antworten: Symptome, Ursachen, Behandlung, Eisenbedarf, Eisencheck und Ernährungstipps. Wann kommt es zum Eisenmangel? Auch in der Blase kann es aufgrund einer Tumorerkrankung zu andauernden Blutungen kommen. Demnach werden auch nur kleine Mengen an Eisen verwertet. Anders kann es sich bei Personen verhalten, die zur Eisenmangel-Risikogruppe oder zu den Dauerblutspendern zählen. In Ländern mit hohem Lebensstandard sind meist einseitige, unausgewogene Nahrungsgewohnheiten Auslöser für einen Eisenmangel. Ein Eisen­man­gel ent­steht meist nicht über Nacht. gestörte Eisenaufnahme oder ein erhöhter Eisenverlust können die Ursache sein. Zwar enthalten diese Produkte teilweise Eisen, allerdings sind diese Menge viel zu gering, um den Regelbedarf des Körpers zu decken. Neben der verminderten Eisenaufnahme bei einseitiger Ernährung, speziellen Diäten oder durch Medikamenteneinfluss, können schwerer Blutverlust (durch Verletzungen, starke Menstruationsblutungen oder häufiges Blutspenden) und Sickerblutungen aus dem Magen-Darm-Bereich (verursacht durch Geschwüre, Hämorrhoiden oder Polypen) für einen Eisenmangel verantwortlich sein. Als Folge kann die Aufnahme von wichtigen Elementen, wie etwa Eisen gestört oder herabgesetzt sein. Mit 1 Liter Blut verliert der Körper ca. Einige der Symptome erinnern uns an das Burnout Syndrom: Müdigkeit und Erschöpfung Der Körper ist auf eine Eisenzufuhr durch die Nahrung angewiesen, da er Eisen nicht selbst produzieren kann. - Dann informieren Sie sich hier über: Lebensmittel mit Eisen. Das Eisen spielt dabei an vielen Stellen eine wichtige Rolle. Die darin enthaltende Eisenmenge beträgt dabei ca. Eisenmangel & Morbus Basedow & Psychologischer Stress: Mögliche Ursachen sind unter anderem Panikattacken. Hier geht´s direkt zum Test: Corona oder Grippe? Eine Gefahr einen Eisenmangel zu entwickeln, ergibt sich vor allem für Menschen, die sich ausschließlich von “Fertigprodukten” und Süßigkeiten ernähren. Es kann die Aufnahme von zu viel Fleisch und “Fettigem”, genauso wie den täglichen Verzehr von Süßigkeiten oder Fast Food betreffen. Durch Stress kann der Verdauungsprozess des Körpers beeinflusst werden. Alles was man über einen Eisenmangel wissen muss! Jeden Monat die leckeren Eisenreich-Riegel erhalten! Bin ich von Eisenmangel betroffen? Ein Eisenmangel kann durch verschiedenste Ursachen hervorgerufen werden. In der Regel kommt es durch die Kombination von Stress mit anderen Risikofaktoren, wie etwa einer starken Regelblutung oder einer unausgewogenen vegetarischen Lebensführung, zu einer Mangelerscheinung von Eisen. Therapien; Eisen. Bei wenigen Nähstoffen ist die Spanne zwischen lebensnotwendiger Zufuhr und schädlicher Dosis so eng, wie bei Eisen. Aufgrund dessen ist ein Eisenmangel in der Schwangerschaft ein recht weitverbreitetes Phänomen. Autor: Yupik; Dagmar Reiche, Das Spurenelement Eisen ist in zahlreichen Lebensmitteln enthalten. Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie 10 kurze Fragen! Ein Eisenmangel läßt sich auf verschiedene Art und Weise ausgleichen. Am häufigsten liegt der Eisenmangel in einer schlechten Ernährung des Betroffenen begründet. 500mg Eisen. Eisenmangel kann viele Ursachen haben. Eisenmangel entsteht, wenn die Zufuhr dauerhaft unter dem vom Organismus benötigten Mindestmaß bleibt, also ein Missverhältnis zwischen Eisenbedarf und Eisenversorgung besteht. Ursachen. Es ist unter anderem an der vermehrten Blutbildung beteiligt, als auch ein wichtiger Bestandteil bei der Entwicklung des kindlichen Nervensystems, des Wachstums und der Ausbildung des Immunsystems. Der Körper kann einen Eisenmangel über einen bestimmten Zeitraum kompensieren, allerdings treten in dieser Phase bereits Symptome auf. Dabei treten meist Anzeichen auf, die bei einer leichten Variante zwar harmlos, aber sehr unangenehm sein können. Mit zwei Milliliter Blut geht ein Milligramm Eisen verloren. Können Medikamente einen Eisenmangel verursachen? Letztere entsteht häufig durch Mangelernährung, kann aber auch körperliche Ursachen haben. Es gibt eine Reihe an Medikamenten, die die Eisenaufnahme beeinflussen und demnach auch zu einem Eisenmangel führen können. Die DGE empfiehlt eine tägliche Eisenaufnahme von 10 mg (Männer), 15 mg (Frauen) und sogar 30 mg (Schwangere). Eine Kontrolluntersuchung sollte frühestens drei Monate nach Beginn der Substitutionsmaßnahmen erfolgen, bei Umstellung der Ernährung braucht es entsprechend mehr Zeit. Durch die erhöhte Produktion an Blutzellen und dem damit einhergehenden Mehrverbrauch an Eisen kann es bei Sportlern zu einem Mangel kommen. 65 Prozent davon sind Bestandteil von Hämoglobin, während die anderen 35 Prozent als Speichereisen, Transporteisen oder beispielsweise in eisenhaltigen Enzymen zu finden sind. Nicht nur, weil diese Menschen auf das gut verfügbare 2-wertige tierisches Eisen verzichten. mehr. 2 Fällt der Eisengehalt im Organismus unter vier Gramm, können Symptome eines Eisenmangels auftreten.. Eisenmangel-Symptome: Auswirkungen auf Kreislauf und … Ist es hingegen möglich, dass Eisenmangel durch Stress entsteht? Daher empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) bei Jugendlichen und Erwachsenen eine tägliche Eisenzufuhr zwischen 10 bis 15 Milligramm täglich. Säuglinge, die mit Fertigmilch gefüttert … 5 Fakten über Eisen – © istockphoto, baibaz. Habe ich Corona oder doch "nur" die Grippe? Vegetariern, Veganern und Makrobioten. Auch bestimmte Medikamente, wie etwa Kalziumtabletten, können die Eisenaufnahme im Darm negativ beeinflussen. Dem­entspre­chend kann man nicht pau­schal davon aus­ge­hen, dass eine Frau im „gebär­fä­hi­gen Alter“ auch auto­ma­tisch einen Eisen­man­gel auf­grund star­ker Monats­blu­tung hat. Eine Eisenmangelanämie ist folglich ein Eisenmangel, der mit einem Blutmangel einhergeht. Durch zu geringe Aufnahme mit der Nahrung kann vor allem bei Säuglingen, Kleinkindern, Vegetariern und Frauen ein Eisenmangel auftreten. Kinder sollten 8 bis 15 Milligramm Eisen am Tag zu sich nehmen, Schwangere 30 Milligramm und Stillende 20 Milligramm. In der Schwangerschaft werden zur regelrechten Versorgung der Mutter und des Kindes größere Mengen an Eisen benötigt. Eisenmangel gehört zu den häufigsten Mangelerscheinungen weltweit: Etwa 30 Prozent, also über zwei Milliarden Menschen, sind davon betroffen. Die häufigste Ursache in Europa ist ein chronischer Blutverlust. Haben Sie viel Stress? Leistungsdruck in der Arbeit, Probleme in der Beziehung oder andere psychische Belastungen verursachen mit der Zeit chronischen Stress. Dazu gehört zum Beispiel: Wird die Anzahl der sauerstofftragenden roten Blutkörperchen immer weniger, verschlechtert sich auch die Sauerstoffversorgung der Zellen. Als Ursache für einen Eisenmangel kommt es allerdings nicht in Frage. Sportler benötigen für ihre Leistungen größere Mengen an Energie und Sauerstoff. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzerklärung. Ursachen eines Mangels an Eisen. Der Körper ist auf eine Eisenzufuhr durch die Nahrung angewiesen, da er Eisen nicht selbst produzieren kann. Industrielle Fertignahrung bringt häufig einen Mangel an Eisen mit sich, denn die enthaltenen Mengen reichen oftmals für den täglichen Bedarf nicht aus und können aufgrund der starken Verarbeitung ohnehin nicht mehr richtig aufgenommen werden. Lesen Sie im Folgenden, ob und wie Stre… Menschen, die keine Nahrungsmittel von Tieren zu sich nehmen, haben häufiger Probleme. Die häufigsten Ursachen für einen Eisenmangel bei gesunden Menschen sind Blutverluste, zum Beispiel durch Operationen, Unfälle, Blutspenden, Geburt oder … Auch der Wirkstoff Acetylsalicylsäure (Aspirin), welcher mitunter in Kopfschmerztabletten enthalten ist, kann die Eisenaufnahme beeinträchtigen. Weiterhin können Geschwüre des Darms oder chronisch entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes für eine unzureichende Eisenaufnahme verantwortlich sein. Habe ich Corona oder doch "nur" einen Schnupfen? Eine Operation stellt eine Belastung für einen Menschen dar und kann die bestehenden präoperativen Beschwerden verstärken. Das Nahrungseisen deckt allenfalls den normalen Bedarf. Diagnose. Als Folge kann die Aufnahme von wichtigen Elementen, wie etwa Eisen gestört oder herabgesetzt sein. Mit der Blutung geht dem Körper auch eine gewisse Menge an Eisen verloren. Frauen verlieren zusätzlich Eisen während ihrer Periode. Teilweise, bei ausgeprägteren Mangelzuständen, können die Symptomesogar bedrohlich sein. Bei Dauerspendern kann es durch die mehrmaligen Blutabnahmen im Jahr zum Eisenmangel kommen. Zu den Risikogruppen gehören vor allem Frauen. Als zweites wurde festgestellt, dass vor allem menstruierende Frauen mit niedrigen Eisenspeichern und depressiven Symptomen von einer entsprechenden Eisenmangel- Therapie profitieren können. Jetzt lesen! 40 ml Blut pro Menstruationszyklus. Beantworten Sie dazu 11 kurze Fragen und erfahren Sie ob Sie in Gefahr sind! Daneben kann ein Missverhältnis zwischen Eisenbedarf und Eisenangebot auch andere Ursachen haben. 250 mg. Das hört sich zuerst viel an, der Körper ist bei gesunden Menschen aber in der Lage den Verlust auszugleichen. Ein krankhafter Eisenmangel kann entstehen, wenn wir längerfristig mehr Eisen verlieren als wir aufnehmen. Zur Abklärung eines Eisenmangels gehört daher auch immer eine gründliche Medikamentenabklärung. Möchten Sie sich mit diesem Thema intensiv auseinandersetzen? Eine Ursache ist bei gesunden Personen, dass Eisenmangel meistens in Folge von Blutverlusten, beispielsweise durch schwere Operationen, Unfälle, Blutspenden, Geburt oder Menstruation auftritt. Hier geht´s direkt zum Test: Wie hoch ist meine Infektionsrisiko? Hat der Körper also über längere Zeit zu wenig Eisen, kommt es zur Blutarmut (Anämie) mit den typischen Symptomen: Der Organismus wird allgemein anfälliger für Krankheiten. Was bewirkt Kohlensäure in Mineralwasser? Testen Sie sich online! Generell kann beim Eisenmangel festgestellt werden, dass dem Körper weniger Eisen zur Verfügung steht, als er eigentlich bräuchte. Die Ursachen hierfür sind vielfältig. Die häufigsten Ursachen von Eisenmangel sind eine ungenügende Zufuhr oder ein erhöhter Verlust von Eisen. Eine unzureichende Aufnahme von Eisen führt auf lange Sicht zu einem Eisenmangel. Durch das fehlende Vitamin B12 können nur wenige neue rote Blutzellen gebildet werden. Bei Menschen mit geringen Eisenvorräten führt diese Konstellation unglücklicherweise zu einem verfälschten Blutbild. Es ist vor allem wichtig für die Bildung des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin und damit den Sauerstofftransport. Entsprechend findet man eine zu geringe Eisenaufnahme als Ursache für Eisenmangel häufiger bei 1. Stress ist ein Vitalstoffräuber. So auch die Aufnahme von wichtigen Mineralien oder Spurenelementen wie etwa Eisen. Lesen Sie mehr hierzu unter: Postoperative Anämie. Zudem ist es möglich, dass Sie sich gerade in einer Phase erhöhten Eisenbedarfs befinden. Auch eine terminale Niereninsuffizienz oder chronische Erkrankungen wie Zöliakie können zu Eisenmangel führen. Und deinem Eisenmangel konstant entgegenwirken! Der Bedarf an Eisen pro Tag ergibt sich aus den täglichen Eisenverlusten über Schweiß, Urin und Stuhl und beträgt zwischen einem und zwei Milligramm. Die Symptome von Eisenmangel. Weitere Informationen erhalten Sie unter unserem Thema: Eisenmangel in der Schwangerschaft. Hier geht´s direkt zum Test: Gehöre ich zur Coronavirus-Risikogruppe? Hier geht´s direkt zum Test: Corona oder Erkältung? Dabei sollten Schwangere ca. In Großbritannien läuft die Impfung mit dem AstraZeneca-Impfstoff an ... EU-Zulassung von AstraZeneca-Impfstoff im Januar laut Behörde "unwahrscheinlich" ... Schweizer Behörden sehen keinen Zusammenhang zwischen Corona-Impfung und Todesfall ... Tausende Pekinger stehen für Corona-Impfstoff Schlange ... Israel will bis Ende Januar kompletten Impfschutz für zwei Millionen Menschen ... Tokio verzeichnet mit mehr als tausend Corona-Neuinfektionen neuen Höchststand ... Mehr als 9800 Neuinfektionen mit dem Coronavirus in Deutschland ... Schleimhautveränderungen im Mund und der Speiseröhre. Drei Stu­fen von Eisenmangel. Behandlung bei Eisenmangel Die Therapie des Eisenmangels besteht in erster Linie in der Beseitigung der Ursachen, z. Oft werden erste Symptome wie Stress-Pickel (mehr dazu hier) oder Kopfschmerzen nicht sofort erkannt oder durch die Einnahme von Medikamenten unterdrückt. Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann diverse Stoffwechselprozesse negativ beeinflussen. Hier geht´s direkt zum Test: Habe ich eine Coronavirusinfektion? Hier deckt sich der Bedarf des Körpers nicht mit den bestehenden Eisenressourcen und es kommt in Folge zu einem Eisenmangel. Doch auch der völlige Verzicht auf Fleisch- und Fischprodukte gefährdet die Versorgung mit dem wichtigen Spurenelement. Dr-Gumpert.de Team betrieben wird. Zu Eisenmangel kommt es häufig nach starkem Blutverlust (z. Für Personen, die nur gelegentlich zum Blutspenden gehen, ergibt sich erst einmal kein Risiko einen Eisenmangel zu entwickeln. Insbesondere ein starker Blutverlust im Rahmen einer Operation erhöht das Risiko für einen Eisenmangel. Möchten Sie zu diesem Thema weitere Informationen bekommen? Weiterhin kann die Schweißbildung beim Sport zu einem Eisenmangel führen. Hier finden Sie die Ursachen, warum es zu einer Unterversorgung und einem Eisenmangel kommt. Des Weiteren kann der Bedarf an Eisen so gesteigert sein, dass die alleinige Ernährung mit eisenhaltigen Lebensmitteln nicht ausreicht und auf Ergänzungen wie Eisentabletten zurückgegriffen werden muss. Wird bei der Ernährung nicht auf die Inhaltsstoffe geachtet oder gestaltet sich diese sehr einseitig, haben Vegetarier wiederum ein hohes Risiko einen Eisenmangel zu entwickeln. Eisenmangel durch Stress. An dieser Stelle bedanken wie uns bei allen Unterstützern unserer Arbeit. Durch starkes Schwitzen gehen nämlich auch immer kleine Mengen an Eisen verloren. Ursachen. Durch die richtige Ernährung kann man einem Eisenmangel wirksam vorbeugen. Der erhöhte Bedarf kann auch bei den größten Bemühungen der Mutter, sich gesünder zu ernähren, nicht immer durch die Nahrungsmittel gedeckt werden. Die spezifischen Eisenmangel Ursachen wiederum können an beiden sowohl beim Bedarf als auch bei der Zufuhr liegen und ganz unterschiedlich … Bei Menschen mit geringen Eisenspeichern ist dieser Ausgleich, aufgrund der mangelnden Reserven, schlichtweg nicht möglich. Hier gehts direkt zum Test Ernährung. Häufig verfügen diese Risikogruppen bereits über “spärliche” Eisenvorräte und sind durch einen weiteren Verlust schneller von einem Eisenmangel bedroht. Er nimmt nicht genug Nahrung auf, die Eisen in solcher Form enthält, dass der Körper es in den Stoffwechsel integrieren kann. Im Rahmen einer Geburt kann es zu einem beträchtlichen Blutverlust kommen. überdosierte Medikamenteneinnahme hervorgerufen werden. Bösartige Geschwüre im Magen-Darm-Trakt können zu chronischen Blutungen führen. JETZT ONLINE BUCHEN. Ursachen von Eisenmangel Zu den Ursachen eines Eisenmangels zählt vor allem eine unausgewogene Ernährung . Wichtig bei einem Vitamin B12 Mangel ist nach einer Therapie daher immer die erneute Überprüfung der Eisenwerte. Schlei­chend über einen län­ge­ren Zeit­raum lee­ren sich die Eisen­spei­cher und wer­den nicht aus­rei­chend auf­ge­füllt – irgend­wann stellt sich die ers­te Stu­fe eines Eisen­man­gels ein. Alles über den Eisenmangel in der Schwangerschaft. Vor Operationen werden in der Regel die Blut- und damit auch Eisenwerte geprüft. Wenn Ihnen diese Seite gefallen hat, unterstützen auch Sie uns und drücken Sie: Eisenmangel durch einen erhöhten Eisenbedarf, Eisenmangel durch einen vegetarischen Lebensstil, Eisenmangel durch eine Schilddrüsenerkrankung. persönlich auf alle Kritikpunkte ein und versuchen die Seite stets zu verbessern. Einfach gesagt: es besteht eine Lücke zwischen Bedarf und Zufuhr. Diese fünf Tipps können Ihnen helfen, Uhren Körper mit ausreichend Eisen zu versorgen: Aktualisiert: 13.10.2020 Wenn mehr Eisen verwertet als zugeführt wird, kann ein krankhaftes Fehlen an Eisen entstehen. Ein Leben ohne Fleisch muss nicht zwingend zu einem Eisenmangel führen. Menschen die bereist präoperativ, das heißt vor einem operativen Eingriff über knappe Eisenspeicher verfügen, laufen schneller Gefahr einen Eisenmangel zu entwickeln. Der Körper braucht Eisen, um reibungslos zu funktionieren. Stress kann einen Eisenmangel begünstigen. Leistungssport kann zu einem Eisenmangel führen. Bitte aktivieren Sie JavaScript in Weniger häufige Ursachen sind eine Störung der Eisenaufnahme oder eine unzureichende Zufuhr mit der Nahrung. Der Blutverlust im Rahmen der Tumorerkrankungen kann im Verlauf zu einem Eisenmangel und einer damit einhergehenden Blutarmut führen. Durch Stress kann der Verdauungsprozess des Körpers beeinflusst werden. Test: Gehöre ich zur Coronavirus-Risikogruppe, Test: Treffe ich die richtigen Sicherheitsvorkehrungen, Test: Wie hoch ist meine Infektionsrisiko. Die Unterfunktion kann somit zu einer Mangelerscheinung führen. Einige Funktionen dieser Website stehen ohne JavaScript nicht zur Verfügung. Betroffene führen die Beschwerden oft auf Stress oder zu wenig Schlaf zurück. NEU: RIEGEL ABO. Entweder, weil der tägliche Bedarf nicht gedeckt wird oder weil der Eisenbedarf temporär erhöht ist, wie zum Beispiel in der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei längerer, starker Regelblutung. Es ver­än­dert sich auch im Lau­fe des Lebens — abhän­gig vom Wech­sel­spiel der Hor­mo­ne, der Ernäh­rung, Stress und Fit­ness, Schwan­ger­schaf­ten und Alter. Neben Eisen kommt es im Rahmen einer Schilddrüsenunterfunktion häufig auch zu einem Mangel weiterer wichtiger Substanzen (wie etwa Magnesium oder Folsäure) kommen. Auch Nierensteine oder Blasensteine können zu Blutungen und damit zu einem Mangel an Eisen führen. Der Körper kann selbst kein Eisen bilden. Im Vergleich zu anderen Webseiten ist vielleicht nicht alles so perfekt, aber wir gehen Zu diesen zählen zum Beispiel Linsen, Bohnen, Spinat oder auch Nüsse. Die Top 10 der eisenhaltigsten Lebensmittel helfen bei der Zusammenstellung eines gesunden Speiseplans. Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte wie Linsen oder weiße. ... übermäßige Müdigkeit, Stress oder Überreiztheit es gibt viele Bezeichnungen für Beschwerden im Bereich der geistigen Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.

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